吃出健康的荤素搭配菜谱(16)
2008年01月24日10:08 YOKA时尚网-《美食与美酒》

  

吃出健康的荤素搭配菜谱(16)

  酸辣带子

  准备时间:8分钟

  制作时间:10分钟

  食材:带子50克,蘑菇2克,冬笋2克

  调料:醋2克,盐2克,番茄酱5克,辣酱2克,淀粉少许

  原料采买:带子要挑选肉白且厚的,如果买不到新鲜的,在超市里也有速冻的可以选择。

  做法:

  1.带子用少许的盐和淀粉腌渍一下。

  2.将各种配料切成小丁并飞水。

  3.热油锅,先下入番茄酱和辣酱翻炒出香味,再下入主配料,略炒至熟后,勾芡即可。

  烹饪心得:除了加蘑菇和冬笋之外,也可以根据个人喜好加一些出水不多的蔬菜,比如胡萝卜等。

  特点:这道菜一反带子必须清蒸的规律,酸酸甜甜的味道尝起来有种别样的风味。

[上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [下一页]

YOKA时尚网_全方位诠释时尚生活
拒绝保守巴黎客装扮回潮
  别再为衣橱单品的保守沉闷而发愁,巴黎最新资讯告诉你如何用最具风格的时装、妆容、配饰,调制出让人意想不到的极致之美...详细>>
・进入论坛
 疯狂折扣馆  |  二手闲置  |  服饰潮流  |  美容护肤  |  减肥健身  |  时尚生活  |  奢华前沿  |  特色小店