吃出健康的荤素搭配菜谱(15)
2008年01月24日10:08
YOKA时尚网-《美食与美酒》

栗子白菜
准备时间:5分钟
制作时间:10分钟
食材:大白菜200克,栗子30克
调料:高汤250克,盐1克,生粉2克
原料采买:栗子可以在超市里买已经剥壳的,也可以买回家后再处理,只是后者会相对麻烦。
做法:
1.白菜心飞水,汆熟,切成条状。
2.栗子用高汤慢火烧入味,与白菜一起装盘。余料勾完芡浇在上面即可。
烹饪心得:栗子比较不容易煮熟,所以可以提前做准备。高汤可以用鸡汤,也可以用骨头汤,全凭个人喜好。
特点:浓郁又富有营养的一道汤菜,用来拌饭也很合适。
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