吃出健康的荤素搭配菜谱(3)
2008年01月24日10:07 YOKA时尚网-《美食与美酒》

  

吃出健康的荤素搭配菜谱(3)

  河虾竹篮菜

  准备时间:8分钟

  制作时间:10分钟

  食材:河虾15克,土豆丝35克

  调料:洋葱丝5克,炸小花生米8克,花椒盐2克,香菜5克,盐、姜各少许

  原料采买:河虾在农贸市场海鲜柜台能买到,最好挑选个头小的,这样在制作过程中容易炸得更酥脆。

  做法:

  1.河虾先用盐、葱、姜水腌制片刻后,拍上少许淀粉下锅炸酥。

  2.土豆切成细丝,也下锅炸酥。

  3.将两者与所有的调料拌在一起即可。

  烹饪心得:土豆在切丝后宜用清水冲洗几遍,洗去过多的淀粉后再控干下锅油炸。

  特点:香浓可口,炸过的小河虾在嘴里仿佛会跳跃,让你忍不住在欢宴里多喝两杯。

[上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [下一页]

YOKA时尚网_全方位诠释时尚生活
6位奥运英雄的双赢人生
  告别赛场,在奥林匹克精神与力量的引导下,在经历永不放弃的超强奋斗后,她们又如何转身,从身体的天才,变成头脑的天才?...详细>>
・进入论坛
 疯狂折扣馆  |  二手闲置  |  服饰潮流  |  美容护肤  |  减肥健身  |  时尚生活  |  奢华前沿  |  特色小店